Blogg

Er du utbrent og sykemeldt og fått beskjed av noen smarte behandlere om å gjøre ingenting, og opplever det som vanskelig? Gjør noe enkelt og fysisk om krever minimal energi. Les! Fysiske bøker eller papiraviser.

Mange som sliter med utbrenthet eller andre psykiske plager sliter også med hverdagen når de går hjemme sykemeldte. De ser vanligvis friske og raske ut, så hva vil naboene eller andre de møter tro om dem?

Snart er det jul og julestress. Tenk på dette før kvelden kommer i kjole og dress: Julestresset er kommet for å bli, det hjelper ikke å gå i hi.

Et problem er bare et problem hvis det oppleves som et problem Kan det være så enkelt? Som klinisk psykolog i over tjue år har jeg hatt muligheten til å jobbe med flere hundre …

Mange som sliter med utbrenthet kan oppleve at de våkner en dag med litt mer energi en vanlig. De har gjort noe "riktig" og belønningen er følelse av bedring av energi, av motivasjon og livslyst.

Vi går rett i veggen på første klasse. Som tinnsoldater faller vi om på stressets slagmark. Stive av skrekk knekker vi lett, og vi forstår ikke hvorfor. Hva er det vi ikke får med oss i riket mange misunner oss? Hvorfor har velstand blitt så farlig, og hvor skal vi hele tiden? Er det egentlig så farlig bare å stoppe opp litt? Det kan virke som om mange tror det.

"Jeg får ikke gjort noe" sa han. Klienten i den andre enden av Messenger. "Du får gjort det du gjør" svarte jeg, også ble det stille.

Nok en gang lyser varsellampene rødt når resultatene av elevundersøkelsen i videregående skole foreligger Ett av disse punktene handler om motivasjon for læring, og underspørsmålene er knyttet til lærelyst, prioritering av skolearbeid og det …