Behandling av utbrenthet

Hvordan behandle utbrenthet, på en enkel og praktisk måte? Her er et program som virker, og som virker nå og på sikt. Et program for behandling av utbrenthet Utbrenthet blir sett på som et … Les mer

Utbrenthet for Nybegynnere

Et kveldskurs i praktisk håndtering av utbrenthet: UTBRENT ELLER SLITEN? HVORDAN FÅ ENERGIEN TILBAKE? – Lær deg veien fra UTBRENT til NYTENT! Er du eller noen av dine utbrente, slitne, eller uten energi? Har … Les mer

Depresjon er ingen sykdom!

Du har vært aktiv. Lenge. Fysisk og psykisk. Kanskje mest psykisk. Du kjenner deg sliten, men må bare videre. Alltid videre. Plutselig stopper verden opp, alt blir svart. Du blir diagnostisert som deprimert. Du har blitt … Les mer

Depresjon er en friskdom!

Et program for å håndtere depresjon på en mer funksjonell måte Depresjon blir sett på som en sykdom i varierende grad – en sykdom som rammer flere og flere, overraskende nok mange unge. Enkelte … Les mer

Trening hjelper ikke mot utbrenthet

Mange som sliter med utbrenthet og slitenhet, får ofte beskjed av eksperter og ulike behandlere, samt et massivt press fra massemediene, om at trening og fysisk aktivitet er god medisin Kan dette stemme når … Les mer

Bygg selvtillit!

Selvtilliten er der, hent den frem med 6 enkle grep: 1. Aksepter deg selv Selvtillit betyr å ha tillit til deg selv som den du er, ikke den du vil være. Da må du … Les mer